Warning: Missing argument 2 for WC_Template_Loader::unsupported_theme_title_filter() in /home/benson/public_html/wp-content/plugins/woocommerce/includes/class-wc-template-loader.php on line 399

Warning: Missing argument 2 for WC_Template_Loader::unsupported_theme_title_filter() in /home/benson/public_html/wp-content/plugins/woocommerce/includes/class-wc-template-loader.php on line 399

Alltså jag älskar denna stad! Många tänker sig att det är väldigt dyrt att resa till New York, men det finns mycket man kan göra för att hålla nere utgifterna. New York är stort och bjuder på oerhört mycket att göra. Det är alltså inte några problem att hitta aktiviteter som faktiskt är helt gratis.

Flygresan till USA

Det första man bör tänka på är självklart resan dit. Flygbolagen har oftast lägst pris på biljetterna mellan 4 och 6 veckor innan avresan. Dessutom höjer de priserna när det är många som tittar på en specifik resa. Därför kan det löna sig att boka mitt i natten när ingen annan gör det. 

Det är oftast billigare att flyga från en mindre flygplats. Om du flyger från Stockholm, kolla upp om det går några flyg från Bromma eller Skavsta flygplats istället för Arlanda. När man köper en resa och betalar med kort ingår det oftast avbeställningsskydd och om man har en hemförsäkring brukar den inkludera en reseförsäkring. Därför är det i de allra flesta fall inte nödvändigt att köpa till extra försäkringar.

Det finns mycket pengar att spara även innan resan. Det gäller att ha dem på rätt typ av konto för att få den bästa räntan. På Alltomspara.se kan man läsa om vilka typer av sparande som är bäst, samt få konkreta tips och råd om sparande.

Kollektivtrafik och boende

Eftersom New York är så stort är det omöjligt att gå överallt. Du bör skaffa ett kort till kollektivtrafiken redan när du är på flygplatsen, så att du kan ta pendeltåget in till stan. Det är ett mycket mer prisvärt alternativ än taxi och motsvarande flygbussar (även om jag oftast går eller tar taxi…). Med buss och tunnelbana kan du enkelt ta dig runt överallt i New York, och det finns stationer i närheten av alla turistattraktioner.

Det kan bli väldigt dyrt att bo i New York, men det finns bra alternativ till traditionella hotellrum. Leta efter boende på Airbrb, eller överväg ett Bed and Breakfast. Det finns även mindre hotellrum som kallas Pods som brukar kunna vara mer prisvärda. Jag älskar att bo i Brooklyn t.ex med utsikt över Manhattan…

Att göra i New York

Ett av de bästa sätten att se New Yorks klassiska skyline är att ta en färja. Den mest populära färjeturen är Staten Island Ferry. Den ger en fantastisk utsikt över staden, och dessutom är resan helt gratis. Man får se södra Manhattan, Frihetsgudinnan och Ellis Island på vägen. Har man gjort det en gång så har du gjort det… Andra ikoniska platser i New York som du kan besöka helt gratis är Brooklyn Bridge och The High Line. Vissa dagar är det dessutom gratis inträde till de olika museer som finns i staden. Kolla upp vad som gäller för just det museum du är intresserad av, och passa på att gå dit när det är gratis.

Äta billigt

Diners och amerikanska restauranger i all ära, men en picknick i Central Park en solig dag är inte alls dumt heller. Köp med lunch och njut av parken och underhållningen som finns där. Snabbmat är för det mesta billigt i New York. Sitter man i en restaurang så är priserna på ofta lite högre än i Sverige. Det kan ofta bli mycket billigare med take-away.

Undvik att äta vid de stora turiststråken som Times Square eller Fifth Avenue. Ta hellre en omväg till Little Italy eller Chinatown och ät där lokalbefolkningen äter. Njut av staden och allt den har att erbjuda! Jag älskar Tao men har mängder av andra tips. Läs gärna mina New York-guider. Sök här i bloggen eller läs nedan.

Bilder från senaste resan med tjejerna #FAB4 :).

Visste ni att om en 60-åring som har varit ganska stillasittande i hela livet kan vinna fem extra levnadsår om de börjar med en fysisk aktivitet en halvtimme om dagen? Dessutom byter de åtta sjuka år mot åtta friska. Så stor är alltså skillnaden jämfört med att inte göra något. Man har självklart en ännu större fördel om man har hållit igång och tränat lite under hela livet, men det är aldrig för sent att börja träna. Fördelarna kommer nästan med en gång.

Så vad händer när vi tränar som är så bra? Förutom att vi blir starkare och mer uthålliga, så blir vi piggare. Vi sover bättre, och vi får lättare att koncentrera oss. Hjärnan fungerar bättre, så man kan faktiskt säga att vi blir smartare också. Träning minskar risken för demens med 30%. Det kan hjälpa till att dämpa oro, ångest och depressioner, och det ger kroppen ett skydd mot hjärtproblem, benskörhet och andra sjukdomar. Och också hålla borta cancer…

Roligt och socialt

Dessutom kan träning och sport vara socialt och roligt. Man kan gå på promenader med någon, träffa en kompis på gymmet eller umgås med de i fotbollslaget. Sport och idrott har flera extra roliga element. Man kan få extra spänning genom att spela med vännerna på sport med Unibet Odds, träffas för att lära andra hur man gör på gymmet, eller gå och titta på sport tillsammans. Men alla gillar inte sport. Som tur är behöver träning och motion inte innebära att man sportar. Det kan räcka att gå på raska promenader eller att använda maskinerna i gymmet. Jag älskar Prins Daniels initiativ att få fler barn att röra på sig! På Öland häromdagen var det fullt ös på alla ungar. Magiskt att se!

Vi är faktiskt det land i Europa där man tränar allra mest, vilket är toppen. Men tyvärr är svenskarna även ett av de mest stillasittande. Man vill börja skapa bra vanor redan när barn börjar skolan, och ha gymnastik som höjer pulsen åtminstone ett par gånger i veckan. Barn uppmuntras i högre utsträckning att vara ute och leka. Samhället har ju faktiskt flera saker för att uppmuntra träning. Det finns ett friskvårdsbidrag på de flesta arbetsplatser, vilket kan täcka den största delen av ett gymkort eller liknande. Det går att få fysisk aktivitet på recept (FAR), och man jobbar för att öka nivån av fysisk aktivitet i äldreomsorgen.

Att börja träna när man blir äldre

Vi behöver vara starka, ha balans, rörlighet och koordination i vardagen. När man blir äldre förändras alla dessa saker, men om man tränar kan man behålla sin kapacitet. Därför är det viktigare än någonsin att träna när man blir äldre. En vältränad 80-åring är i lika bra form som en otränad 30-åring. Det går att öka muskelstyrkan med 100-150% hos äldre som börjar träna. Ändå är det många som inte vet hur de ska börja, eller tycker att det är jobbigt att komma igång.

De flesta gym erbjuder personliga tränare eller introduktionskurser för de som aldrig har satt sin fot på ett gym. Det är enklare än man tror, och faktum är att man någon gång i veckan måste ta i så mycket man kan för att tala om för kroppen att man behöver de musklerna. Om man har äldre släktingar gör man dem en stor tjänst genom att följa med dem till gymmet, eller ta med dem ut på promenader. Brukar du träna?

Nu när jag är i Småland springer jag eller går jag på bästa ViMa:s i Söderåkra. Det är grymt där!

Line by Benson

Blå kokboken II är uppföljaren till succéböckerna Blå kokboken I och Rosa kokboken I och II. Boken säljs till förmån för Prostatacancerförbundet. Upplägget är detsamma som tidigare. Först till kvarn!

225 krLägg i varukorg

Blå kokboken är uppföljaren till succéböckerna Rosa kokboken I och II. Upplägget är detsamma som tidigare. Men med 12 välkända män som delar med sig av sina liv och framförallt sitt möte med cancer. Först till kvarn.

225 krLägg i varukorg

Jordgubbsboken innehåller allt du behöver veta om jordgubbar. I Sverige skördas cirka 20 000 ton jordgubbar varje år och cirka 3-4 liter per person konsumeras och bäret är omåttligt populärt. Signerade exemplar.

199 krLägg i varukorg

Granboken innehåller allt du behöver veta om granen. Du får alla tips och råd på hur du ska få din gran att må bra och hålla sig så vacker som möjligt. Här får du även läsa allt om julgranens historia och... Signerade exemplar.

199 krLägg i varukorg

Rosa kokboken II är uppföljaren till Rosa kokboken I som vann juryns specialpris i World Gourmand Awards – kokböckernas motsvarighet till Oscarsgalan. 20 nya välkända kvinnor delar med sig. Signerade exemplar.

219 krLägg i varukorg

1 av 3 får cancer i Sverige idag. Alla har vi någon i vår närhet som drabbats. I Rosa Kokboken samlar Anna Benson 20 välkända kvinnor som delar med sig av sina liv och sitt möte med cancer. Först till kvarn.

199 krLägg i varukorg

En mycket uppmärksammad och diskuterad självbiografi om förbjuden kärlek och att leva som närmast anhörig till någon med cancer. Annas debutbok som låg på Bokus tio-topp-lista första veckan. Signerade exemplar.

75 kr159 krLägg i varukorg

Den fristående uppföljaren på boken C som utspelar sig mest i Stockholm. Boken, som är självbiografisk, är en naken och rak historia om kärlek och passion. Men också om motsatsen. Signerade exemplar.

199 krLägg i varukorg

En motivations- och inspirationsbok för dig som vill leva dina drömmar. Har du någon dröm? Tror du på dig själv? Visst ångrar du hellre något du har gjort än något du aldrig vågade göra? Signerade exemplar.

225 krLägg i varukorg

Line by Benson
Föreläsare
Jag är en flitigt anlitad föreläsare. Huvudspåret är att tro på sig själv och att våga. En spark i baken!
Journalist
Ibland arbetar jag som frilansjournalist och här samlar jag en del arbeten från olika publikationer.
Me
Jag är en småländska som tidigt fick lära mig om entreprenörskap. This is my story.
Konst
Här hittar ni ett urval av min konst genom åren. En del fortfarande till salu. Kika in i webshopen.
Pressrum
Här hittar du högupplösta pressbilder för nedladdning såväl som digitala klippböcker.
Charity
Jag engagerar mig gärna i olika saker som berör mig och där jag möjligtvis kan hjälpa till.
Line by Benson
0

Din varukorg