Currently viewing the tag: "mat"

Häromdagen var det den årliga Pokerfacegalan. Den missar man inte. Jag har förmånen att få vara med bland 100 kvinnor i ett helt fantastiskt nätverk – 100 superentreprenörer. Kvinnliga superentreprenörer. Det är kaxigt! Och vilket gäng sedan! I torsdags var vi på Gamla Riksarkivet. Det delades ut priser, dansades, vi åt god mat, nätverkade, skrattade och ja man har bara sjukt kul i det här gänget.

Tjejerna bakom Pokerface är Anna Omstedt och Therese Lundstedt. Snacka om superentreprenörer…

Tack Nora Cederin/Studio Emma Svensson för bilder 🙂

 

För någon vecka sedan var vi i magiska Falkenberg på konferens. Ja, alltså har ni inte varit på Falkenbergs Strandbad så ÅK DIT! Precis vid havet och helt magiskt. Dem är med i vår bok SPASweden. Förutom att konferera, spa:a och äta god mat, sprang jag längs vattnet också. Helt underbart. Älskar’t! Bästa teamet för Benzer Publishing var full igång och planerade kommande års böcker. Lyckades fånga nästan alla på bild. Så kul och mycket spännande på gång! Älskar att arbeta med duktiga människor!

Bjuder på lite sköna bilder. Och yes sängen var sådär skön som den ser ut…

  

Min älskade bror och jag tog in på Yasuragi igår! Det är så sjukt nära att man glömmer bort det ibland. En oas ”mitt i stan”. Perfekt ett dygn också. Vi hann massor. Kände att vi måste ses och gå igenom årets säsong av Smålandsgran. Vilket år vi har haft! Så häftigt att vi har byggt upp ett så coolt företag. Framtiden ligger för oss. 🙂

Heta bad, ja, tvagningar i timmar (!) och god mat och olika bastubad fick oss i bästa stämning. Och så utsikten och ett magiskt rum. Ja, ett bra dygn helt enkelt. Tusen tack! Måste åka hit oftare. Så enkelt egentligen. Sa jag att dagen började med zenmeditationen. Min nya grej – meditation. Love it!

theresealshammar

#14 Therese Alshammar – ”Jag kommer undvika mammografi”

Hon har simmat i sex OS och tagit knappt 80 mästerskapsmedaljer. Therese Alshammar har vunnit flest medaljer av alla simmare i hela Europa. Lägg därtill Jerringpris och Bragdguld. Men nu har hon simmat sitt sista lopp. Och står inför ett nytt kapitel i livet.

När vi möts talar vi om superkollen på kroppen. Hur hon kan alla kroppens signaler. Och hur kroppen har pressats till gränsen i så många år. Elitidrott. Vi talar mycket om mat som är ett stort intresse.

Vi talar om Tessans första möte med cancer, bästa vännen Linda som fick leukemi i ung ålder. Vi talar också om vår gemensamma vän Tomas. Min före detta klassföreståndare. Och Thereses mest betydelsefulla tränare under karriären. F.d förbundskapten i simning. Tomas Löfgren. Han som bara skulle läggas in för att få cellgifter. Men somnade in.

Vi talar mycket om den mentala påverkan och inställningen. Tankens kraft.

Vi talar också om Australien där en vän till Therese har en egen bröstcancerklinik. Och hävdar att mammografi bör undvikas. Vi talar om hans teknik. Vi talar om hudcancer eftersom 1 av 2 får det i just Australien, där Therese har bott. Vi talar om pilates. Och hur det är en fantastisk träningsmetod och varför. Ett fantastiskt inspirerande avsnitt!

Produceras av Kid Eriksson. Presenteras i samarbete med ACast.

20161110_143827

Imorrn är jag på ”Food & Wine” mässan på Älvsjö. Ses vi? Vår monter C10:30. Här är jag och bästa Monika så nöjda igår mest för att vi har klarat oss i snökaoset bortsett från en massa förseningar och dylikt och insnöade bilar. Men det är lugnt. Lite god mat och dryck på det. Blev faktiskt en kroppkaka från Evas på Öland. Så gott! Imorgon lördag är jag i montern hela förmiddagen och på scen redan kl 10.30 samt kl 14. Ska få en otroligt fin utmärkelse som jag är galet stolt över. Ja, bättre än så blir det inte. Will tell you. Hoppas vi ses!

sannaehdin

Det är torsdag och nytt avsnitt av Cancerpodden.
9. Sanna Ehdin – “Den självläkande kraften är starkare än vad du tror”
Hälsogurun och Doktor Sanna Ehdin når varje vecka en halv miljon människor via sociala medier och Hon har skrivit 15 böcker och har över 30 års erfarenhet i ämnet hälsa. Hennes första bok ”Den självläkande människan” är en av Sveriges mest sålda böcker. I detta avsnitt talar vi om IFD-mat (inflammationsdämpande mat). Vad det gör med kroppen och vilken effekt och hälsofördelar det ger. Sanna ger en massa exempel på vilken typ av mat det är som stärker den friska processen. Och vad snabba kolhydrater och socker gör med kroppen istället. Hur vi äter i Sverige och hur vi ligger till. Vi talar också om tankens kraft och hur stark den är. Vi talar om Sannas happy-heart-metod som använder hjärtat och kärlekens kraft för att öka välbefinnandet och hälsan. Ja, hur kärleken kan förändra hela ens liv faktiskt. Här kommer ett avsnitt med en massa kunskap och forskningsbaserad fakta. Produceras av Kid Eriksson. Presenteras i samarbete med ACast

DSC00256

I helgen var vi nere i Småland. Pappa hade bjudit in sina syskon med respektive och barn. Så en massa kusiner och även deras barn som jag inte träffat på länge. Jag är ganska dålig på att träffa släkten. Eller dålig jag vet inte hur ofta ni träffar er släkt, men jag gör det sällan. Väldigt sällan. Så några hade jag inte sett på tjugo år. Förutom en massa god mat fiskade vi kräftor. Eller vittjade säger man nog. Det är kul! Har ni gjort det?

Nu tillbaka på kontoret. FULLT ÖS! Har SÅ mycket att göra men I like it. Allt på samma gång! Har förresten ny frisyr. Typ väldigt ny. Ni ska få se! Hillewi, min frisör klippte bort sex år sa hon…

DSC00284

DSC00278DSC00253DSC00281DSC00260DSC00261DSC00263DSC0027020160813_17211120160813_172121

DSC00183

Idag tog vi pendeltåget till Sitges. SÅ lyxigt att kunna åka till en semesterort som ligger så nära bort från staden en stund. Visst Barcelona har stränder men det här är något helt annat. Tog typ 30 minuter med tåget och så enkelt. Har varit här tidigare men då haft bil. Lyxigt att det ligger så nära. Har ni varit här? Mycket gay också. Typ borgmästaren är gay och vid stadshuset hänger en flagga. Vi spatserade runt och gick från ena änden till den andra. Längst bort åt ena hållet vid golfbanan hittade vi en gömd beach club. Helt underbart! Där satt vi tills solen gick ner. Den heter Hola om ni har vägarna förbi :). Se nedan. Magisk musik också som fick mig att drömma mig bort. Lunchen intogs på ett lite mer turistigare hak. Typ den enda terrassrestaurangen vi kunde hitta. Också magiskt. Vi käkade vegetarisk paella…

Min mage tål typ inte sån mat just nu känns det som. Men det gick… K var lyckligast i världen idag. Hon fick mest springa lös och badade dessutom. Nu ligger hon utslagen i soffan och nyduschad här bredvid hemma i Barcelona. Medan mammorna 🙂 ska äta popcorn och kolla Homeland…

Hej hopp!

DSC00233DSC00218

13900504_10153646241322204_1119074496_n (1) 13819579_10153646240362204_1393189249_n (1) DSC00240 DSC00224 DSC00210 DSC00198 20160801_134532

DSC00014

Vi njuter av livet här. Dagarna bara går. Vet inte var de tar vägen. Men så skönt. Hur ofta är det så? Vi hade planer på att eventuellt resa härifrån några dagar men just nu är det magiskt att bara vara. Lite local här. Vi tränar nästan varje dag. Lagar mat. Sover. Läser. Ja sånt man gör.

Häromdagen turistade vi. Hop-on-hop ni vet. Har ni testat? Superbra att upptäcka en stad. Alla stadsdelar. Och så var ju historia mitt favoritämne i skolan så jag lyssnar maniskt på allt som sägs i lurarna. Gaudi har minst sagt präglat denna stad.

Vi beställde spegel häromdagen som vi fick bära längs gatorna..men nu sitter den där på väggen. Jag har borrat och haft mig. Älskar att borra! Och sådan skön känsla när man kan fixa själv. Lägenheten är magisk här och vi älskar verkligen den. Fick AC häromdagen också och man får nog säga att spanjorerna har ett annat tillvägagångssätt… men nog sitter den där.

Mycket svenskar här. Flera vänner. Så underbart att ha TID att träffa dem. Hänga, umgås. Älskar det. Blir lycklig av att träffa mina vänner. Saknar er alla andra som jag inte träffar här.

Hoppas ni har det bra där hemma!

20160710_201811 20160711_222617  20160714_185629 20160708_192412 IMG_20160715_19472320160709_111042 20160712_123653 IMG_20160716_002035 IMG_20160716_211724

DSC00002 DSC00038 DSC00020 DSC00043

DSC00109

Den här känslan av att bara vara. Det är så just nu. Tiden går. Och vi har ingen stress. Inga tider. Helt overklig känsla. Jag har nog faktiskt aldrig känt så. Ändå har vi bara varit här några dagar. men alltid, alltid är det något annars. Hur ”lugnt” det än är. Men det är inte det här. Susanne är så bra också. Så befriad. Så tillåtande.

Vi ska träna typ varje dag har vi sagt. Åtminstone 5 dagar i veckan sedan gör vi vad vi vill hela tiden. Det som är härligt är att man vill träna – hela tiden. Det, äta god mat och dricka vin. Cykla. Äta bra. Hälsosamt. Sola. Läsa. Promenera. Jag lämnar mobiltelefonen hemma hela tiden. Har köpt en liten digitalkamera som jag är sjukt nöjd med. Älskar ju bilder. Men det är något mer värdigt att ta bilder med en riktig kamera även om en digitalkamera inte är värdig en systemkamera. Har två systemkameror därhemma men de är alldeles för tunga så jag ville bara ha en liten kamera att ha i fickan. Så att jag kunde lämna telefonen hemma. Gud har ni testat det? Att inte bli nådd. Att inte ”tvingas” in på sociala medier. Kolla mail. Kolla det, kolla det, googla det. Bara vara. Magiskt.

Vi kan vara här 6 veckor om vi vill och just nu njuter vi hela familjen. Galet mycket. I morse sprang jag och K 8 km längs vattnet. Och igår körde jag och Susanne ett härligt träningspass. Det värker i kroppen. Och man får sova utan att en klocka ringer. Och det är varmt man behöver inte oroa sig för vädret eller ”tvinga” sig ut. Ja ni hör. Jag är lycklig nu.

Ikväll kollade vi allsång på Skansen. Och varje gång vi kommer hit så lyssnar vi på Lambada från -89.

Matbilder från ”The Juice House” som vi älskar! Och så även uppe i Mont Juic den magiska parken. Och så på min ryggsäck som är perfekt till en väsklös tjej som jag.

Tiden är nu.

DSC00087

DSC00096

DSC00089

DSC00097

DSC00108

DSC00118

DSC00135

Line by Benson
0

Your Cart