Vilket är syftet med det du gör?
Anna Benson: “Fokusera och ha en stark tro på dig själv. Gör inte du det – kommer ingen annan göra det heller.”
Anna Benson, vad betyder mindfulness för dig?
Att vara här och nu. Och nog kämpar jag med det då jag oftast är på väg.
Hur tar du hand om din in- och utsida?
Jag har vissa perioder som är väldigt intensiva och då är det svårt att hinna med annat. Men jag vet om det och kan stänga av när det är lugnare och verkligen dra ur kontakten. Givetvis försöker jag träna och äta bra. Inte minst sova mina 8 timmar.
Praktiserar du någon form av yoga eller meditation?
Jag har en mindfulness-app som jag använder om det blir för galet. När huvudet susar för mycket. Sedan går jag mycket i terapi.
Vad är viktigast i ditt liv just nu?
Att jag och min familj får vara friska och lyckliga.
“Givetvis försöker jag träna och äta bra. Inte minst sova mina 8 timmar.”
Du kallar dig serie-entreprenör, hur funkar det att fokusera på så många olika saker?
Mitt företagande har många namn då jag driver flera olika bolag, men framförallt är jag författare och konstnär. Jag är van att ha många bollar i luften samtidigt och det får mig att vara såväl effektiv som fokuserad när jag verkligen kör. För mig har det alltid fungerat bäst på det viset. Sen är det viktig att ha kul. Genom att ha många saker igång blir jag aldrig uttråkad.
Vilket är syftet med det du gör?
Engagemang är viktigast. Men också att ha roligt, vilket för mig är den viktigaste drivkraften. Just i kampen mot cancer är syftet att kunna bidra. Göra skillnad.
“I media talar jag ofta om julgranar och jordgubbar. Och så är jag väldigt engagerad i kampen mot cancer och driver varje år ett välgörenhetsprojekt.”
